何でもないダイアリー

俳優の陣内孝則（５０）が８日、都内で行われたテレビ朝日・ＡＢＣ系ドラマ「小児救命」（１６日スタート、木曜後９・００）の制作発表に出席、役作りのために１カ月足らずで１１キロ減量したことを明かした。医療現場の理想と現実の間で悩む小児科医を演じた陣内は、ドラマのために９月１７日からダイエットを開始。体重を毎日メモするなどの方法で８３キロあった体重を７２キロに落としたという。

頼まれてもいないのに、試さずにはいられなくなった“実験”についてお話しします。それは、どんな食べ物も、心からおいしい。と思って食べると太らないというお話。いくら「我慢しないダイエット」とはいえ、にわかに信じがたい話ですよねぇ。でも、同じ物でも、出来たてをおいしく食べるのと、ミキサーでジュース状にした物を鼻をつまんで飲み干すのとでは、摂取カロリーは同じでも、食べた後の消費カロリーや前者の方が断然上なんですって。聞けば、おいしいと思って食べると、代謝を促すホルモン分泌がよくなるとかで……。

テレビ番組がダイエット効果があると取り上げたのをきっかけに、バナナが今週に入って全国的に品薄状態になっている。夕方には売り切れになってしまうスーパーも出て出荷も追いつかない状態だ。

芋洗坂係長（４０）が２日、都内で行われた「キウイ呼吸ダイエット」の推進イベントにゲスト出演し、太りすぎで無呼吸症候群を患っていることを明かした。１メートル６７で１０５キロ、ウエストは１２５という超メタボな係長は、「一晩で６０回（呼吸が止まって）脳死状態になって、死なないために心臓が頑張っている」と笑うに笑えない症状を告白。「イビキがすごすぎてバツイチになりました」と離婚した過去まで明かした。

女性が太りだすのはこれからの季節。治療現場で行われているダイエット法が近く出版されます。今、接骨院で行われているダイエットに女性患者さんが急増している。接骨院の先生は国家資格。医学知識もあり、個別にダイエット対策を指導してくれ、体のケアや治療までしてくれています。くびれ君というマシンを活用しながら、体のトータルプロデュースをしてくれるのは今、接骨院の先生なのです。

デサント（本社：大阪、代表取締役社長：中西悦朗）のヘルスマネジメント研究所は、半導体、ソフトウェア開発及びデジタル機器の開発、製造、販売を行う新世代（本社：滋賀県草津市、代表取締役社長：中川克也）と共同で健康管理ツール「ＸａｖｉＸ（ザビックス）＋Ｄ３（ディースリー）」を開発し、１０月中旬より販売を開始します

今春からウオーキングを始めたところ、数か月で体重が６キロも落ちた。それならばと、より身体的な効果が高いジョギングに挑むことにした。自ら体験を踏まえ、ジョギングの魅力を紹介する。メタボが気になる４２歳。腰痛持ちなので、「走るより歩く方がよい」と考えていた。実際、走ると着地の瞬間、足や腰に体重の２倍の衝撃が加わる。でも、けがにさえ気をつければ、ジョギングにはウオーキングにない効能がある。

今回のチョモランマ挑戦ではチベット騒動の影響で難所が多いネパール側からのルート選択を余儀なくされるなどアクシデントにみまわれた。その状況下にして75歳での登頂成功である、普通ならば”これでやるべきことはやりつくした”と思うところだが、三浦さんは違った。彼は、”目標こそが宝物”だと言い、5年後つまり80歳でもチョモランマへの挑戦について語ったのだ。

男性用の肌着が進化している。ぽっこり出たお腹を押さえ、お尻をキュッと持ち上げるガードル。はいて歩くだけでシェイプアップ効果が得られるパンツ。女性用にも負けない機能肌着が人気を集めているという。大丸梅田店（大阪市北区）の男性用肌着売り場でもここ１、２年、スタイルをよく見せる機能肌着が増えた。